자신감을 키워 주는 법

모든 부모는 자기의 자식들이 자신감을 갖길 원한다. 학교에서든 집에서든 자신 있고, 소신 있게 행동하길 바란다. 하지만 정작 자신감을 어떻게 키울 수 있는지에 대한 방법을 제시해주는 부모는 드물다. 어른들도 마찬가지다. 어른들도 회사에서나 소셜그룹 안에서 자신 있게 행동하고 싶지만 어떻게 해야 할지 모른다. 그래서 다시금 소극적이고 수동적인 자리를 찾게 된다. 그 이유는 간단하다. 우리는 '자신감을 가져야지!'라는 말만 들었기 때문이다. 어느 누구에게도 자신감을 키우는 방법에 대해 들은 적이 없기 때문이다. 이에 이 글에서는 자신감을 키우는 법에 대해 몇 가지 알아보고자 한다.

 

자신감은 성취에 기초를 둔다. 매일매일 작은 성취라도 이루는 경험을 한다면 자신감은 분명 향상될 것이다. 하루 한 가지 작은 목표를 세우는 것부터 시작해 보자. 학교 가기 전에 하루에 3개의 단어를 외워 보는 것과 같이 아주 쉬운 미션을 주는 것이다. 이 또한 매일매일 하는 게 어려울 수 있으므로 1주일에 3번 정도로 시작한다면 목표를 이루기가 보다 쉬워질 것이다. 작은 목표를 달성하는 데 무리가 없게 되면, 그다음 단계로 높이도록 한다. 너무 큰 욕심을 부리게 되면 이전에 했던 성취도 물거품이 될 수 있으므로 주의해야 한다. 아이의 수준에 맞는 목표를 세워 준다면, 아이 스스로 자신이 그 목표를 충분히 달성할 수 있는 사람으로 인식하게 될 것이고, 그 과정에서 자신감을 키울 수 있을 것이다.

 

자신감은 자신을 믿는 믿음이다. 따라서 아이가 올바른 선택과 행동을 할 수 있도록 도와줘야 한다. 어린아이도 마음속에 선악의 기준이 있다. 옳고 그름을 판단할 수 있는 지혜가 있다. 아이 스스로 잘못되었다 여기는 일들을 하지 않는 것이 바른 길임을 부모가 가이드해 준다면 아이는 자신을 믿는 믿음을 키울 수 있을 것이다. 잘못된 선택을 하고 주변에서 손가락질을 하는데도 부모가 잘했다고 괜찮다고 말해 준다면, 아이의 자신감은 학교라는 사회생활을 시작할 때 무너지게 될 것이다. 도덕적 가치, 양심의 기준을 분명히 세울 수 있도록 부모가 도와준다면 아이는 어느 곳에서든 자신의 생각을 펼치게 되고, 자신의 의견을 말하게 되고, 자신이 옳다 여기는 것을 추구해 나갈 것이다. 그것이 자신감이다.

 

실패는 끝이 아니다. 실수하고 실패하는 경험을 두려워하면 성장할 수 없게 된다. 세계적인 홈런 타자가 되기 위해서는 삼진도 많이 당하게 되고, 세계적인 피겨선수가 되기 위해서는 얼음판에서 엉덩방아를 수만 번 찧게 된다. 크게 성공한 사람들은 실패의 경험 또한 많음을 기억하라! 이 때문에 책이나 미디어를 통해 실패를 딛고 일어선 수많은 인물들에 대한 스토리를 아이에게 전해 줄 필요가 있다. 실수나 실패를 두려워한다면 성장할 수 없다. 오직 목표를 향해 달려갈 수 있도록 단단한 마음을 가질 수 있도록 격려하고 넘어진 그 자리에서 다시 일어설 수 있도록 도와주자. 그것이 자신감의 원천이 될 것이다.

 

다른 사람의 의견을 분별해서 받아들여야 한다. 사람들은 자신의 마음 상태에 따라 상대의 말에 상처를 받기도 하고 대수롭게 넘기기도 한다. 아이들도 마찬가지다. 아이들은 누군가의 말 때문에 더욱 불안해질 수 있다. 그 이유는 아이들은 연약하기 때문이다. 생각의 깊이나 넓이가 어른들의 수준에 미치지 못하기 때문이다. 다른 사람의 말 한마디가 자신의 인생을 결정하는 것이 아님을 가르쳐 주도록 하라. 아이들이 누군가의 말에 좌지우지되지 않도록 사람의 의견과 사실을 분별할 수 있는 지혜를 키워 주도록 하라. 사회적 이슈나 일상생활에서 벌어지는 일들에 대해 함께 토론해 보는 것도 좋은 방법이 될 것이다.

 

아이가 좋아하는 것을 더 많이 할 수 있는 환경을 만들어 주어야 한다. 더욱 행복해져야 아이는 자신에 대한 긍정적인 자아상을 가질 수 있고, 다른 사람을 긍정적인 시선으로 바라볼 수 있다. 자신을 불행하고 자신이 너무나 싫다고 여기는 사람은 다른 사람이 자신을 사랑하고 좋아한다는 생각을 할 수 없다. 아이들은 특히 더 그러하다. 객관화를 할 수 없기 때문이다. 따라서 아이가 좋아하는 것을 자주 하고 행복감을 느낄 수 있게 도와주어야 한다. 그래야 아이는 자신을 사랑하고 자신을 존중하고 다른 사람도 자신을 그렇게 보아 줄 거라 확신할 것이다. 그런 아이들이 자신감이 없을 수 있겠는가?

 

지금까지 자신감을 키워 주는 법에 대해 알아보았다. 작은 목표를 세워 성취감을 누리고, 자신을 믿을 수 있도록 올바른 행동을 할 수 있도록 도와주고, 실패와 실수가 한시적인 것임을 알려 주고, 다른 사람의 의견이 자신의 전부를 결정할 수 없다는 지혜를 키울 수 있도록 이끌어 주고, 마지막으로 아이가 행복감을 느낄 수 있는 환경을 만들어 주어야 한다. 이는 어른에게도 동일하게 적용될 수 있는 방법이라 생각된다.